sunnuntai 8. syyskuuta 2013

Ihanan kamala ilmajooga

Kävin tänään pitkästä aikaa aerial joogassa. Vaikka oon joogannut vuosia enemmän tai vähemmän säännöllisesti, aerial joogaa eli ilmajoogaa kokeilin ensimmäisen kerran viime keväänä. Kokeilu jäi pariin kertaan, mut tänään kokeilin uudestaan.

Ilmajoogassa käytetään harjoituksen tukena katosta roikkuvaa kangaslenkkiä, joka auttaa linjaamaan asentoja ja käyttämään hyväksi maan vetovoimaa. Ja siinä kankaassa ei vaan roikuta, vaan tunnilla saa kyllä tehdä ihan tosissaan töitä. Takapuoli ja reidet huusi hallelujaa jo puolessa välissä ja ajattelin, etten jaksa yhtään enempää.

Mutta suosittelen kyllä kokeilemaan. Kankaasta roikkuminen on hurjaa ja pelottavaa, mut myös jännittävää ja mahtavaa. Jalat on vieläkin kipeet ja huomenna luultavasti vielä enemmän.

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti